荷叶茶具有清热解暑、利尿通便、降脂减肥、美容养颜等功效与作用。
1. 清热解暑：荷叶茶性凉，在炎热的夏季，饮用荷叶茶能够有效清除体内的暑热，缓解因高温天气引起的烦躁、口渴等不适症状，使人感到清爽舒适，是夏季消暑解渴的佳品。
2. 利尿通便：荷叶茶具有一定的利尿作用，可促进尿液排出，帮助身体排出多余的水分和毒素。同时，还能促进肠道蠕动，改善便秘问题，维持肠道的正常功能。
3. 降脂减肥：荷叶茶中含有多种有效成分，能够减少脂肪在体内的堆积，降低血脂水平。对于想要减肥的人群来说，适量饮用荷叶茶可以辅助控制体重，达到降脂减肥的效果。
4. 美容养颜：荷叶茶富含抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，减少皱纹的产生。还能调节内分泌，改善皮肤的油脂分泌，使皮肤更加光滑细腻，具有一定的美容养颜作用。
荷叶茶虽然有诸多益处，但并非适合所有人。体质虚寒者过量饮用可能会加重体内寒气，导致身体不适。孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。在饮用荷叶茶时，应根据自身身体状况合理饮用，如有特殊情况，可咨询专业人士的建议。
