一般来说，女性的姨妈经期为2至8天。
女性的月经周期受到体内激素水平的调控。在月经周期开始时，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，开始剥落，形成月经。正常情况下，子宫内膜的剥落过程会持续一段时间，这个时间通常在2至8天。如果经期过短，可能是子宫内膜过薄或者激素水平异常等原因导致；而经期过长，则可能与子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病有关。
不同个体之间的经期长度可能会有所差异，这与遗传、生活习惯、环境等多种因素有关。比如，长期熬夜、精神压力过大、过度节食等不良生活习惯，可能会影响激素分泌，从而影响经期的正常长度。另外，一些全身性疾病，如甲状腺功能异常等，也可能对月经产生影响。
在日常生活中，要保持规律的作息，避免熬夜；合理饮食，多吃富含营养的食物；注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁；避免在经期进行剧烈运动和性生活。若经期出现异常，应及时就医检查。
