一般来说，去掉雀斑的最佳时间是春秋两季，具体区间为3月至5月、9月至11月。
春秋季节气候宜人，温度和湿度都比较适中。在这个时间段，人体的新陈代谢较为稳定，皮肤的自我修复能力也相对较强。雀斑的形成与皮肤中的黑色素沉着有关，而在春秋季进行治疗，皮肤受到外界刺激后的炎症反应相对较轻，有利于治疗后的恢复，能减少感染等并发症的发生。例如激光祛斑等治疗方法，在春秋季进行，皮肤能更好地适应治疗过程，修复受损组织，使祛斑效果更理想。
春秋季紫外线相对夏季较弱。紫外线是导致雀斑加重和复发的重要因素之一，较弱的紫外线环境可以降低治疗后雀斑复发的风险。而且在这两个季节，外出活动时防晒措施相对更容易实施，能更好地保护治疗后的皮肤，避免新的色素沉着形成。
治疗前后要保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品。治疗后皮肤可能会出现短暂的红肿、结痂等现象，不要用手搔抓，让痂皮自然脱落。同时，要严格做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，以巩固祛斑效果，减少复发可能。
