更年期骨关节炎有疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、关节畸形等症状。若出现关节不适，应及时就医诊断，根据个人情况针对性处理。
1.疼痛：更年期女性雌激素水平下降，导致骨质流失加快，关节软骨磨损，刺激神经末梢，引起疼痛，尤其在活动或承重时加剧，常影响膝关节、手指关节等部位。
2.僵硬：晨起或长时间静止后，关节周围组织因炎症渗出、血液循环减缓而出现僵硬感，这是由于关节滑液分泌异常，活动时摩擦力增大，一般持续数分钟至半小时，活动后可逐渐缓解。
3.肿胀：关节炎症反应使滑膜分泌过多滑液，同时局部血液循环障碍，血液及组织液渗出积聚在关节腔及周围组织，导致关节肿胀，外观可见关节膨大，按压时有波动感或疼痛感。
4.活动受限：因疼痛、僵硬和肿胀，关节正常的屈伸、旋转等活动范围减小，肌肉也会因疼痛而保护性收缩，进一步限制关节活动，严重影响日常生活，如上下楼梯、穿衣、握物等动作变得困难。
5.关节畸形：长期的软骨磨损、骨质增生及关节结构破坏，致使关节形态改变，如手指关节出现结节、膝关节内翻或外翻畸形等，不仅影响外观，还加重关节功能障碍，且难以逆转。
日常要注意适度锻炼，如散步、游泳等，增强关节周围肌肉力量，饮食上多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。
