臂丛神经康复锻炼方法有被动关节活动度训练、主动关节活动度训练、肌肉力量训练、感觉功能训练、日常生活能力训练等。
1. 被动关节活动度训练：在康复治疗师或家属的帮助下，对患者上肢各关节进行轻柔、缓慢、有节律的被动活动，包括肩关节的前屈、后伸、外展、内收、内外旋，肘关节的屈伸，腕关节的屈伸、尺偏、桡偏，手指关节的屈伸等，每个动作重复多次，以维持关节的正常活动范围，防止关节挛缩。
2. 主动关节活动度训练：当患者肌力有所恢复时，鼓励患者主动进行关节活动，如自行屈伸上肢各关节，可借助一些辅助器具，如弹力带等增加训练的难度和效果，逐渐扩大关节活动范围，提高肌肉的协调性和控制能力。
3. 肌肉力量训练：根据患者的肌力情况，选择合适的训练方法，如早期可进行等长收缩训练，即让患者在关节不活动的情况下，用力收缩肌肉，持续数秒后放松，重复多次；随着肌力的增强，可进行等张收缩训练，如使用哑铃进行上肢的屈伸、外展等动作，以增强肌肉力量。
4. 感觉功能训练：对于存在感觉障碍的患者，可采用各种感觉刺激方法进行训练，如用不同质地的物品如丝绸、砂纸等刺激皮肤，让患者感受不同的触觉；用温水、冷水交替浸泡上肢，以提高患者的温度觉等，促进感觉功能的恢复。
5. 日常生活能力训练：指导患者进行日常生活活动的训练，如穿衣、洗漱、进食等，让患者在实际生活中锻炼上肢的功能，提高生活自理能力。
康复锻炼应根据患者的具体情况制定个性化的方案，循序渐进地进行，避免过度疲劳和损伤。同时，要定期复查，根据恢复情况及时调整训练计划。
