一般情况下，人流后1-2天就可以吃水果。
人流后女性的身体较为虚弱，需要适当补充营养来促进恢复。水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于身体的康复。通常在人流后的1-2天，若女性身体没有明显不适，如剧烈腹痛、大量阴道出血等，就可以适量食用一些水果。不过，此时应避免食用刚从冰箱里拿出来的冷藏水果，以免寒冷刺激引起胃肠道不适，甚至影响子宫收缩恢复。可以将水果切成小块，用温水浸泡一会儿后再食用。
从水果的种类选择来看，一些温热性的水果相对更适合人流后的女性，比如红枣、桂圆、荔枝等，具有一定的滋补气血的作用。而像西瓜、梨等偏凉性的水果，虽然也可以吃，但要注意控制量，不宜过多食用。
人流后除了可以适当吃水果补充营养外，还要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，一个月内避免性生活，以防感染。若出现发热、腹痛加剧、阴道流血增多等异常情况，应及时就医。
