常见且合适的小孩辅食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼肉泥等。
1. 米粉：米粉是小孩辅食中较为常见的一种。它富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。一般可以用温水冲调，根据宝宝的年龄和食量调整浓稠度。刚开始添加辅食的宝宝，可选择稀一些的米粉，方便宝宝吞咽和消化。
2. 蔬菜泥：蔬菜泥富含维生素、矿物质和膳食纤维。常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等都可以制作成蔬菜泥。将蔬菜洗净、蒸熟后，用料理棒打成泥状即可。蔬菜泥可以单独喂食，也可以与米粉等混合喂食。
3. 水果泥：水果泥富含维生素C等营养成分，味道甜美，宝宝通常比较喜欢。苹果、香蕉、梨等水果都适合制作成水果泥。制作方法简单，将水果洗净、去皮去核后，用勺子刮成泥状或者用料理棒打成泥状。
4. 蛋黄泥：蛋黄富含铁、卵磷脂等营养物质，对宝宝的生长发育有重要作用。将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压成泥状，再加入适量的温水稀释后喂食。刚开始添加蛋黄泥时，要注意观察宝宝是否对蛋黄过敏。
5. 鱼肉泥：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于宝宝的大脑和视力发育。选择新鲜的鱼肉，如鳕鱼、鲈鱼等，蒸熟后去刺，用料理棒打成泥状。
宝宝的辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。同时，要注意观察宝宝的反应，如是否出现过敏、腹泻等情况。如果宝宝有特殊的健康问题，应在医生的指导下进行辅食添加。
