长期吃百香果可能带来肠胃不适、牙齿损伤、血糖波动、过敏反应、加重寒性体质等危害。
1. 肠胃不适：百香果中含有丰富的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等。长期大量食用，这些酸性物质可能会刺激肠胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、反酸、烧心等不适症状，尤其对于本身就患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群，症状可能会更加明显。
2. 牙齿损伤：百香果的酸性较强，长期食用且不注意口腔清洁的话，酸性物质会对牙齿表面的牙釉质造成侵蚀，使牙釉质逐渐变薄、变软，进而增加牙齿敏感的风险，容易在食用冷热酸甜食物时出现牙齿酸痛的症状，长期下去还可能引发龋齿等口腔问题。
3. 血糖波动：百香果含有一定的糖分，虽然其升糖指数相对不高，但如果长期大量食用，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群来说，可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定控制，增加糖尿病并发症的发生风险。
4. 过敏反应：部分人群可能对百香果中的某些成分过敏，长期食用后，过敏反应发生的几率可能会增加。过敏症状可能表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹，严重的还可能出现呼吸急促、喉头水肿等危及生命的症状。
5. 加重寒性体质：百香果性偏寒，对于一些本身就属于寒性体质的人来说，长期食用可能会加重体内的寒气，导致手脚冰凉、畏寒怕冷、腹泻等症状，影响身体健康。
百香果虽有诸多益处，但食用时应适量，根据自身身体状况合理选择。如果在食用过程中出现任何不适症状，应及时停止食用，并咨询专业人士的建议。
