感冒是一种多发的疾病，一旦发病鼻部症状最为明显，容易产生鼻塞、喷嚏以及鼻涕等症状，严重者可诱发支气管炎及肺炎出现，从而加重患者的病情。生活中应当提防感冒的发生，一旦出现严重鼻塞的症状应当立即处理，介绍三种食疗方法可以缓解感冒鼻塞的症状。
1、姜糖茶。食材取生姜，将其清洗干净之后切丝处理，再加入适量的红糖，加水之后后泡煮五分钟，患者趁热将茶喝完。喝完之后盖好被子，有利于身体出汗，可以帮助到感冒痊愈，改善鼻塞、流涕等症状。
2、神仙粥。食材方面取生姜、白米等，将其煮熟之后，再放入清洗干净的连须葱白，待粥快煮好之后再加入适量的米醋，稍加煮制之后供患者服用。坚持食用能够缓解感冒患者的病情，有利于鼻塞症状的减轻，改善患者的诸多不适。
3、荆芥粥。原料取荆芥、薄荷、淡豆豉等，将上述的食材加入到清水当中煎煮五分钟时间，之后再滤出药汁加入适量的白米煮成为粥。感冒鼻塞严重的患者每天食用两次，注意温热时食用。
感冒鼻塞患者还应当注意饮食调理，多进食一些容易消化的流质饮食，比如稀粥、菜汤以及蛋汤；合理补充含有维生素C及E的蔬菜以及水果，比如苹果、葡萄、西红柿、桔子、西瓜等，均能够减轻患者的不适，保护患者的身体健康。
感冒鼻塞的三种食疗方法先了解到这里，虽然说感冒特别普遍，但危害性不能忽视，尤其是鼻塞症状严重时，需要重视治疗工作，合理服用治疗药物，与此同时注意饮食调节，希望上述的食疗方法可以帮助到大家。任何的饮食应当保持清淡，避免进食辛辣及刺激性严重的食物。