发热时体温下降的方式有出汗散热、辐射散热、传导散热、对流散热、蒸发散热等。
1. 出汗散热：
汗液从汗腺分泌到皮肤表面，通过汗液蒸发带走大量热量，从而使体温下降。这是人体在发热时常见的降温方式之一。当体温升高时，下丘脑的体温调节中枢会发出信号，促使汗腺分泌汗液。在安静状态下，出汗量相对较少；而在剧烈运动或发热状态下，出汗量会明显增加。
2. 辐射散热：
人体以热射线的形式将热量散发到周围环境中。辐射散热的量取决于皮肤与周围环境的温度差以及人体的有效辐射面积。当周围环境温度低于人体体温时，辐射散热就会持续进行，比如在寒冷的夜晚，人体会通过辐射散热将热量传递给周围较冷的空气。
3. 传导散热：
人体将热量直接传递给与之接触的较冷物体。例如，当我们坐在冰冷的椅子上时，身体的热量会通过接触部位传导到椅子上。在医疗中，有时会使用冰袋冷敷患者的额头、腋窝等部位，就是利用传导散热的原理，使局部体温下降。
4. 对流散热：
通过气体或液体的流动来交换热量。比如，当风吹过人体表面时，会带走体表的热量，使人体感到凉爽。在发热时，适当增加空气的流动，如使用风扇等，可以促进对流散热，帮助降低体温。
5. 蒸发散热：
除了出汗蒸发散热外，还有从呼吸道黏膜蒸发水分也能带走热量。在发热时，呼吸频率可能会加快，从而增加呼吸道黏膜水分的蒸发，起到一定的降温作用。
发热时，应根据具体情况选择合适的降温方式。如果体温持续不降或伴有其他严重症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，不可自行盲目处理。
