一般情况下，心肌受损恢复时间在2周到6个月。
心肌受损的恢复时间因受损原因、程度以及个体差异而有所不同。如果是轻度的心肌受损，比如因病毒感染引起的轻度心肌炎，在经过适当休息、营养心肌等治疗后，通常2到4周心肌功能可逐渐恢复。但若是心肌受损程度较重，如大面积心肌梗死导致的心肌坏死，心肌细胞不可再生，恢复时间会较长，可能需要3到6个月，甚至部分患者可能遗留心功能不全等后遗症。
从病理生理角度来看，心肌受损后，机体自身会启动修复机制。轻度受损时，心肌细胞可通过代谢调整、修复损伤的细胞器等方式恢复功能。而严重受损时，除了心肌细胞的坏死，还可能引发炎症反应、心肌重构等一系列复杂过程，使得恢复时间明显延长。而且年龄、是否有基础疾病等因素也会影响恢复进程，例如老年人或有糖尿病等基础疾病的患者，恢复相对较慢。
在心肌受损恢复期间，要保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上多摄入富含维生素、蛋白质的食物，戒烟限酒。同时，要遵医嘱定期复查，若出现心慌、胸闷等不适症状，应及时就医。
