儿童快速物理降温的方法有温水擦拭、退热贴降温、温毛巾敷额头、减少衣物散热、冰袋冷敷等。
1. 温水擦拭：用32℃-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温目的。擦拭时动作要轻柔，避免弄伤儿童皮肤，每个部位擦拭3-5分钟，可反复进行。
2. 退热贴降温：将退热贴贴在儿童的额头、太阳穴、颈部等部位。退热贴中的凝胶成分会通过水汽化吸热，从而降低局部皮肤温度，起到降温作用。使用时要确保皮肤清洁干燥，贴敷位置准确。
3. 温毛巾敷额头：把温度适宜的温毛巾敷在儿童额头，能帮助散热降温。毛巾温度不宜过高或过低，一般以不烫手为宜，每隔几分钟更换一次，保持毛巾的温度和湿度。
4. 减少衣物散热：适当减少儿童穿着的衣物和盖的被子，利于身体散热。但要注意避免儿童着凉，可根据室内温度和儿童的实际情况调整衣物。
5. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放在儿童的额头、颈部、腋下等部位。冰袋冷敷能使局部血管收缩，减少血液循环，从而降低体温。但冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
儿童物理降温时，要密切观察其体温变化和精神状态。若体温持续不降或伴有其他异常症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
