通常情况下，女性的安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，具体区间为月经周期第1-7天以及月经周期第21-28天。
安全期的计算原理是基于女性的月经周期和排卵规律。正常情况下，女性的月经周期一般为28天左右，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。在排卵前安全期，由于卵泡还未发育成熟，一般不会排卵；排卵后安全期，通常卵子已经排出并死亡，所以怀孕几率相对较低。
但安全期并非绝对安全。女性的排卵可能会受到多种因素的影响，比如情绪变化、生活环境改变、疾病、药物等，这些都可能导致排卵提前或推迟，从而使安全期的计算出现偏差。
女性若想通过安全期来避孕，需尽量保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。同时，要密切关注自己的月经周期变化，若出现月经紊乱等情况，应及时就医检查，因为此时安全期的计算可能不再准确，意外怀孕的风险会增加。
