盆底肌康复这个词对于很多生过孩子的人来说肯定不会陌生，因为盆底肌康复关系到产后的身体健康状况，也关系到女性的妇科问题，所以盆底肌康复切记大意不得，做完盆底肌康复之后，如何衡量自己的健康状况呢？如何才可以知道自己的盆底肌已经康复完成了。
盆底肌康复得比较好，对于女性二胎的生育以及自身的妇科健康和身体健康关系非常大，所以盆底肌康复是非常重要的，女性在顺产过后很多人都会出现盆底肌难以康复回原状的情况，这些都是非常正常的，必须要及时的重视，并且采取相应的措施来调整，女性在做完顺产或剖腹产之后，可以到医院里面做一次B超的复查，通过B超复查健康状况再根据自己的健康状况来选择，相应的盆底肌康复方案会比较科学。
盆底肌康复疗程多为一个月或者是数月的疗程，不同的疗程所针对的病情是有所不同的，一般情况下做完之后患者就会觉得身体健康状况有很大的好转，尤其是盆底肌严重受损，导致漏尿的人群感受是非常明显的，做完盆底肌康复之后漏尿的情况有所好转，而且腰酸背疼以及白带过多的情况也会得到很大的改善。此外女性也可以通过到医院里面做B超检测的方式来判断自己盆底肌的康复情况，B超检测可以判断出子宫和附件是否存在下垂，这也是盆底肌松弛的后遗症。
如果自己的妇科炎症有所好转，身体健康状况也有所改善，最重要的是通过B超检测发现子宫脱垂及盆底松弛的情况变好了，这就代表盆底肌康复大有效果，除了到医院里面做相应的理疗之外，建议大家也可以在家里面做一些盆底康复的训练，这也是一个长期的保健工程。
