在女性月经期间，即使只有一点点经血，也不建议游泳。
月经是女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象。在月经期间，女性的宫颈口处于微张状态，子宫内膜剥脱形成的创面尚未完全修复，同时阴道的防御能力也相对较弱。此时，如果进行游泳等水上活动，水中的细菌、病毒等微生物容易通过阴道进入子宫腔，增加感染的风险。虽然游泳池的水通常会经过消毒处理，但并不能完全保证无菌状态，尤其是在人流量大、水质管理不善的公共泳池中，感染的风险更高。
此外，游泳时的水温、水质以及活动量等因素也可能对女性的身体产生不良影响。水温过低可能导致身体受寒，引发痛经、月经不调等问题；水质不佳则可能刺激皮肤，导致瘙痒、红肿等过敏反应；而活动量过大则可能加重身体的疲劳感，不利于经期的恢复。
女性在月经期间应注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾和内裤，避免使用刺激性强的清洁用品。同时，要注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。如果需要进行水上活动，可以选择在月经完全结束后再进行，以减少感染的风险和身体的不适。此外，对于已经出现感染症状的女性，应及时就医治疗，避免病情恶化。
