产妇手臂酸痛可能是产后姿势不良、局部受凉、过度劳累、气血亏虚、颈椎病等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、保暖、适当休息、调理气血、按摩等。
1.产后姿势不良：长期保持不良姿势，如哺乳时姿势不正确，容易导致手臂酸痛。应注意保持正确的哺乳姿势，避免长时间同一姿势。
2.局部受凉：产后身体较为虚弱，若手臂受凉，会引起酸痛。要注意保暖，避免手臂直接接触冷风，可使用护腕等保暖用品。
3.过度劳累：照顾新生儿等活动过度劳累，会使手臂肌肉疲劳酸痛。要合理安排休息时间，适当让手臂放松，可进行一些简单的伸展运动。
4.气血亏虚：分娩过程中失血较多，导致气血亏虚，引起手臂酸痛。可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆等，也可在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等药物。
5.颈椎病：孕期激素变化等因素可能诱发颈椎病，导致手臂酸痛。可进行颈部按摩、热敷等，严重时需就医治疗。
产后要注意休息，避免过度劳累；保持良好的生活习惯，注意保暖；如有不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。
