鼻子堵得睡不着可能是鼻腔异物、鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理异物、手术矫正、药物治疗、手术切除等。
1. 鼻腔异物：多见于儿童，玩耍时将小物件塞入鼻腔未及时取出，导致鼻腔堵塞。可尝试擤鼻，看能否将异物排出。若无法排出，不要自行用工具掏挖，以免将异物推向深处，应及时就医，医生会在鼻内镜下用专业器械取出异物。
2. 鼻中隔偏曲：多因外伤、发育异常等导致鼻中隔形态异常，引起鼻腔通气障碍。症状较轻时可使用生理盐水冲洗鼻腔缓解。若偏曲严重，影响睡眠和生活，通常需行鼻中隔矫正手术，术后注意避免用力擤鼻、碰撞鼻部。
3. 过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜出现过敏反应，导致鼻塞。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。同时要尽量避免接触过敏原，保持室内清洁、通风。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多堵塞鼻腔。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、糠酸莫米松鼻喷雾剂。平时注意增强体质，预防感冒。
5. 鼻息肉：鼻腔内出现良性肿物，堵塞鼻腔通道。较小的鼻息肉可先药物治疗，如使用上述药物。若息肉较大，一般需手术切除，术后定期复查，防止复发。
治疗期间要严格按照医生的嘱咐用药和护理，保持规律作息，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，若症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
