他克莫司抹上痒可以通过清洗药物、冷敷、调整用药剂量、更换药物、就医治疗等缓解。
1. 清洗药物：若涂抹他克莫司后很快出现瘙痒，可能是对药物中的某些成分过敏或不耐受，此时应尽快用清水轻柔地将涂抹在皮肤上的药物洗净，减少药物在皮肤上的残留，降低其对皮肤的持续刺激，从而在一定程度上缓解瘙痒症状。不过清洗时动作要轻缓，避免过度摩擦皮肤导致破损。
2. 冷敷：使用冷毛巾或冰袋外面裹一层薄毛巾防止冻伤对涂抹药物的部位进行冷敷，每次冷敷时间控制在15 - 20分钟，冷敷能使局部血管收缩，降低皮肤的敏感性，减轻瘙痒感。但要注意冷敷的温度不宜过低，以免引起皮肤不适。
3. 调整用药剂量：如果瘙痒症状较轻，可能是皮肤对药物有一个适应过程。在医生的指导下，适当减少他克莫司的用药剂量，观察瘙痒症状是否有所改善。切不可自行随意增减剂量，以免影响治疗效果或引发其他不良反应。
4. 更换药物：若经过上述处理后瘙痒仍持续不缓解，可能是患者不适合使用他克莫司，需告知医生，根据具体病情和皮肤状况，考虑更换其他具有相似功效但成分不同的药物进行治疗。
5. 就医治疗：若瘙痒症状严重，伴有皮肤红肿、皮疹、水疱等其他症状，或者经过自行处理后症状没有改善甚至加重，应及时前往医院皮肤科就诊。通过详细检查明确瘙痒的原因，并给予针对性的治疗，如开具口服抗过敏药物等。
在使用他克莫司过程中若出现瘙痒等不适，要保持冷静，按照上述方法合理处理。同时要注意皮肤的日常护理，保持清洁、避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。若对处理方式存在疑问，应及时与医生沟通，确保皮肤问题能得到妥善解决。
