牙根外露敏感可能是刷牙方法不当、牙龈萎缩、牙齿磨损、牙周炎、牙颈部楔状缺损等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善刷牙习惯、治疗牙龈疾病、修复磨损牙齿、治疗牙周炎症、填补楔状缺损等。
1. 刷牙方法不当：长期采用横刷法等不正确的刷牙方式，会过度摩擦牙龈和牙体组织，导致牙根外露和敏感。应学习巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙。
2. 牙龈萎缩：随着年龄增长，牙龈会出现生理性萎缩，导致牙根外露。另外，牙结石、牙菌斑长期刺激也会引发牙龈炎症，进而造成牙龈萎缩。对于生理性萎缩，可使用脱敏牙膏刷牙，如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵抗敏感牙膏、云南白药脱敏牙膏，遵医嘱用药。对于病理性萎缩，需就医进行洗牙等牙周基础治疗，去除牙结石和牙菌斑。
3. 牙齿磨损：长期咀嚼硬物、夜磨牙等会导致牙齿过度磨损，牙釉质被破坏，牙本质暴露，引起牙根敏感。要避免咀嚼过硬食物，有夜磨牙习惯的可佩戴磨牙垫。对于磨损严重的牙齿，可就医进行脱敏治疗，如使用氟化物脱敏剂、氯化锶脱敏剂、碘化银脱敏剂，遵医嘱用药，必要时进行修复治疗。
4. 牙周炎：牙周组织受到细菌感染引发炎症，炎症侵袭会导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，牙根外露敏感。需进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。同时可配合使用药物辅助治疗，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片，遵医嘱用药。
5. 牙颈部楔状缺损：不正确的刷牙方式、酸性食物侵蚀等会在牙颈部形成楔状缺损，导致牙根敏感。较浅的楔状缺损可进行脱敏治疗，较深的则需就医用补牙材料进行充填修复，如玻璃离子水门汀、复合树脂等。
日常要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时就医处理，避免病情加重影响口腔健康。
