骨折后手部肿胀是常见现象，可通过抬高患肢、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法来促进消肿。
1. 抬高患肢：将骨折的手部抬高，高于心脏水平。这样有利于促进静脉血液回流，减轻手部的淤血和肿胀。可以在休息或睡觉时，用枕头或垫子将手部垫高，保持舒适的姿势，持续抬高有助于肿胀的逐渐消退。
2. 冷敷：在骨折后的早期，一般72小时内，可采用冷敷的方法。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
3. 热敷：骨折72小时后，可根据情况进行热敷。可以用热毛巾或热水袋敷在手部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷20-30分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收，缓解肿胀。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可服用一些消肿止痛的药物。如一些活血化瘀的中成药，能改善局部血液循环，减轻肿胀。也可外用消肿止痛的药膏或喷雾剂，直接作用于肿胀部位。
5. 物理治疗：如果条件允许，可进行一些物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等。这些物理治疗方法能促进局部炎症的吸收，加快肿胀的消退。
骨折后手部肿胀的恢复需要一定时间，期间要保持手部的清洁，避免过度活动加重损伤。饮食上可适当增加富含蛋白质、维生素等营养物质的摄入，以促进骨折的愈合和肿胀的消退。若肿胀持续不消退或伴有其他异常症状，应及时就医。
