经期感冒头疼可能是激素水平变化、免疫力下降、血管收缩异常、精神压力大、着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节生活方式、合理用药等。
1. 激素水平变化：经期女性体内雌激素水平会出现波动，这会影响脑血管的状态，导致头疼。可通过多休息、保证充足睡眠来缓解，也可适当进行头部按摩，促进血液循环。若头疼严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片。
2. 免疫力下降：经期女性身体免疫力降低，容易受到病毒侵袭引发感冒头疼。要注意保暖，多喝温水，饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等。若感冒症状明显，可遵医嘱服用感冒灵颗粒、银翘解毒片、抗病毒口服液。
3. 血管收缩异常：经期身体的一些生理变化可能导致脑血管收缩异常，进而引发头疼。可尝试用热毛巾热敷额头，放松血管。同时避免长时间处于紧张状态，保持心情舒畅。若头疼难忍，可在医生指导下使用天麻头痛片、养血清脑颗粒、正天丸。
4. 精神压力大：精神过度紧张、压力大会加重经期头疼症状。可通过听音乐、散步等方式缓解压力，放松心情。也可与家人朋友倾诉，释放不良情绪。若头疼伴有焦虑情绪，可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液。
5. 着凉：经期身体较为虚弱，若不注意保暖着凉，易引发感冒头疼。要及时增添衣物，避免再次着凉。可喝一些生姜红糖水，帮助驱寒。若有发热症状，可遵医嘱使用小柴胡颗粒、感冒清热颗粒、布洛芬混悬液。
头疼症状若持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
