痔疮可通过调整饮食、规律作息、适当运动、药物治疗、手术治疗等多种方式进行预防与治疗。
1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可促进肠道蠕动，软化大便，减轻排便时对肛门的压力，从而预防和缓解痔疮。像芹菜、苹果、燕麦等都是不错的选择。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易导致直肠黏膜充血，加重痔疮症状。日常要保证充足水分摄入，每天至少 1500 - 2000 毫升，使大便保持湿润，易于排出。
2. 规律作息：养成良好的作息习惯，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有助于身体各器官的正常运转，维持身体的生理平衡，增强免疫力，对预防痔疮有积极作用。避免熬夜，熬夜会使身体内分泌失调，影响肠道功能，导致便秘或腹泻，增加痔疮发病几率。同时，要定时排便，尽量缩短排便时间，避免久蹲厕所，减少肛门直肠部位充血。
3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强盆底肌肉力量，改善肛门直肠部位的血液回流，减轻静脉淤血，预防痔疮形成。提肛运动也是一种简单有效的方法，随时随地都可进行，即收缩肛门 3 - 5 秒，然后放松，重复进行，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，可增强肛门括约肌功能，预防和缓解痔疮症状。
4. 药物治疗：可使用马应龙麝香痔疮膏，它具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效，能有效缓解痔疮引起的疼痛、肿胀、便血等症状，将药膏均匀涂抹在肛门内外即可。还有肛泰栓，通过直肠给药，能凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛，睡前或便后洗净肛门后，将栓剂塞入肛门内约 2 厘米处。另外，迈之灵片可增强静脉张力，改善微循环，减轻痔静脉曲张引起的症状，口服即可，具体用量需遵医嘱。
5. 手术治疗：当痔疮症状严重，经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。如吻合器痔上黏膜环切术，通过切除直肠下端黏膜及黏膜下组织，使下移的肛垫上提，恢复正常解剖位置，从而达到治疗目的。外剥内扎术则是将外痔部分切除，内痔部分结扎，使痔核缺血坏死脱落，以消除痔疮症状。手术治疗能直接去除病灶，但术后恢复相对较慢，且有一定的复发风险。
治疗期间要注意保持肛门清洁，勤换内裤，避免久坐久站，尽量选择柔软舒适的座椅。饮食上严格遵循要求，运动要适度，术后按医生指示进行护理和康复训练，定期复查，以便及时发现问题并处理。
