一般情况下，刮痧拔罐后24至48小时能泡澡。
刮痧和拔罐都是传统的中医疗法，它们会对皮肤和皮下组织造成一定的刺激和损伤。在操作过程中，皮肤的毛细血管会扩张甚至破裂，身体的气血运行也会受到一定影响。如果过早泡澡，尤其是洗热水澡，可能会导致皮肤破损处感染，还可能使身体的气血更加紊乱，加重身体的疲劳感。通常24小时内，皮肤还处于较为敏感的状态，此时泡澡风险较大。而24至48小时后，皮肤基本恢复，此时泡澡相对安全。
从中医角度来看，拔罐后皮肤毛孔处于张开状态，泡澡的热气和湿气容易通过张开的毛孔进入体内，引发寒湿之邪入侵，导致身体不适。而等待一段时间，让毛孔逐渐恢复正常闭合状态，就能减少这种风险。同样，刮痧后皮肤表面可能会出现痧痕，需要时间修复，等修复到一定程度再泡澡，能避免对皮肤造成二次伤害。
日常护理中，刮痧拔罐后要注意保暖，避免吹风受寒。短时间内不要吃生冷、油腻、刺激性食物，多喝温水补充水分。若在恢复期间出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛加剧等异常情况，应及时就医，以免延误病情。
