手心脚心出汗可能是剧烈运动、精神紧张、饮食刺激、多汗症、真菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、调节情绪、调整饮食、药物治疗、抗真菌治疗等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体血液循环加快，新陈代谢增强，为了调节体温，汗腺分泌增加，手心脚心等部位就容易出汗。适当休息，让身体恢复平静状态，补充适量水分，随着身体代谢恢复正常，出汗情况会逐渐缓解。
2. 精神紧张：当处于紧张、焦虑、激动等情绪状态时，神经系统会受到刺激，导致交感神经兴奋，促使汗腺分泌汗液，手心脚心就会出汗。尝试通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式调节情绪，放松身心，缓解精神紧张，从而减少出汗。
3. 饮食刺激：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，或者饮用咖啡、浓茶等饮品后，这些食物和饮品中的成分会刺激人体的神经和血管，导致手心脚心出汗。调整饮食结构，避免食用过多刺激性食物和饮品，选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果。
4. 多汗症：这是一种局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象，病因尚不明确，可能与遗传、神经功能失调等有关。可遵医嘱外用 5%明矾溶液、0.5%醋酸铝溶液、20% - 25%氯化铝溶液等收敛止汗；也可口服谷维素片、维生素 B1 片、玉屏风颗粒等药物调节神经、益气固表。
5. 真菌感染：手部和足部受到真菌感染，如足癣、手癣等，真菌在局部繁殖，刺激皮肤，引发炎症反应，可能导致手心脚心出汗增多。遵医嘱外用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物，涂抹于患处，抑制真菌生长，缓解症状。
日常要保持手心脚心清洁干爽，勤洗手洗脚，选择透气性好的鞋袜。避免长时间处于高温环境，减少对手心脚心皮肤的刺激。若出汗情况严重或持续不缓解，及时就医。
