一般来说，颈椎病热敷一次15 - 20分钟比较合适。
热敷治疗颈椎病的原理主要是通过温热刺激，使局部血管扩张，促进血液循环。当热敷时，温热作用于颈部肌肉、韧带等组织，能加快新陈代谢，缓解肌肉痉挛，减轻局部的炎症反应，从而起到缓解疼痛、改善症状的效果。而15 - 20分钟这个时间区间，既能保证热敷产生足够的温热效应，让局部组织充分受热，又能避免因热敷时间过长对皮肤等组织造成损伤。
不过，热敷时间也会受到一些因素的影响。比如热敷的温度，如果热敷温度较低，可能就需要适当延长热敷时间，以达到理想的治疗效果；而如果温度较高，则应适当缩短时间，防止烫伤。另外，患者的皮肤敏感度也会有影响，皮肤较为敏感的人，热敷时间可能不宜过长，以免引起不适。
在进行颈椎病热敷时，要选择合适的热敷材料，如热毛巾、热水袋等，确保温度适宜。热敷过程中要密切关注皮肤的反应，如果出现皮肤发红、疼痛等不适症状，应立即停止热敷。同时，热敷只是颈椎病治疗的一种辅助方法，不能替代其他正规治疗，如药物治疗、物理治疗等。
要根据自身情况合理调整热敷时间和温度，热敷后注意颈部保暖，避免受寒加重病情。
