睡不着觉可能由多种因素引起，比如睡前剧烈运动、神经衰弱、哮喘等。
1.睡前剧烈运动：如果在临近睡觉前进行剧烈的体育运动，如跑步、打篮球等，身体会处于兴奋状态，心跳加快、血液循环加速，大脑也会比较活跃，这种兴奋状态很难快速转换为平静的睡眠状态，所以容易导致睡不着觉。
2.神经衰弱：神经衰弱患者大脑长期处于兴奋与疲劳的矛盾状态，难以平静下来入睡。大多数神经衰弱患者，经常会晚上躺在床上浮想联翩，大脑不能停止思考，即使身体已经很疲惫了，还是无法顺利入睡，而且睡眠很浅，容易被轻微动静惊醒。
3.哮喘：若自身患有哮喘，可能会影响呼吸功能，导致呼吸不畅、缺氧等情况。大脑对氧气十分敏感，当呼吸受到影响时，大脑会保持警觉来调控呼吸，从而干扰睡眠，使人难以入睡。
如果长时间存在睡不着觉的情况，应当提高自身警惕，及时去医院就诊，积极治疗能够改善不适表现。
