晚上睡5个小时是否可行，取决于个体的身体耐受情况。如果身体耐受良好，且白天能保持精力充沛，那么晚上睡5个小时或许可以接受；但如果身体不耐受，出现疲劳、困倦等症状，则不建议这样做。
从医学角度来看，成年人每晚建议睡眠7~9小时，这是维持身体健康和正常生理功能的重要条件。充足的睡眠有助于恢复体力、巩固记忆、调节情绪以及维持免疫系统的正常运作。然而，每个人的睡眠需求并不完全相同，有些人可能天生需要的睡眠时间就少于平均值。如果个体在长期晚上睡5个小时的情况下，仍然能够保持清醒、精力充沛，且没有出现明显的健康问题，那么可以认为其身体对这种睡眠模式是耐受的。
然而，对于大多数人来说，晚上睡5个小时可能无法满足身体对睡眠的需求。长期睡眠不足可能会导致一系列健康问题，包括免疫力下降、记忆力减退、情绪波动、焦虑抑郁等。此外，睡眠不足还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，如果个体在睡5个小时后感到疲劳、困倦，或者出现其他不适症状，那么应该考虑增加睡眠时间，以改善睡眠质量和健康状况。
对于需要调整睡眠习惯的人来说，建议逐步增加睡眠时间，并保持良好的睡眠环境。卧室应保持安静、黑暗和凉爽，避免使用电子设备、饮用咖啡因等刺激性物质。此外，还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助入睡和改善睡眠质量。如果个体存在严重的睡眠问题或睡眠障碍，应及时就医咨询专业医生。
