卵泡小可通过饮食调理、生活方式调整、运动锻炼、药物治疗、中医调理等进行改善以增加怀孕几率。
1. 饮食调理：多吃富含雌激素的食物，像豆类及豆制品，其中的大豆异黄酮能补充雌激素，有助于卵泡发育；还有谷类食物，可为身体提供营养支持卵泡生长；以及富含维生素的新鲜蔬果，维持身体正常代谢利于卵泡健康发育。
2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，让身体内分泌系统正常运转，为卵泡发育创造良好内环境；减少精神压力，长期精神紧张会影响内分泌，可通过听音乐、散步等方式放松身心，使激素分泌平衡促进卵泡生长。
3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，比如慢跑，能增强体质，促进血液循环，为卵巢提供充足养分，利于卵泡发育；跳绳也不错，可刺激生殖系统，调节内分泌，对卵泡的生长和成熟有积极作用；瑜伽能帮助身体放松，调节激素水平，助力卵泡健康。
4. 药物治疗：在医生指导下使用促排卵药物，刺激卵泡生长和发育，提高卵泡质量和排卵几率；补充激素药物，调节体内激素水平，纠正内分泌失调，为卵泡发育营造适宜的激素环境。
5. 中医调理：服用中药方剂，根据个人体质辩证用药，调节身体气血和脏腑功能，促进卵泡发育；进行针灸治疗，刺激特定穴位，调节内分泌，改善卵巢功能，促使卵泡正常生长成熟。
在改善卵泡小的过程中，要密切关注自身身体状况。日常饮食要营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。运动要适度，不可过度劳累。若采用药物治疗，务必严格按照医生的嘱咐按时按量用药，不可自行增减药量。定期到医院进行检查，了解卵泡的发育情况，根据实际情况及时调整治疗方案。
