下巴总是脱位可能是关节结构薄弱、外力撞击、咀嚼习惯不良、关节疾病、肌肉功能紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有手术修复、复位固定、纠正习惯、药物治疗、康复训练等。
1. 关节结构薄弱：一些人下颌关节本身结构相对薄弱，比如关节窝较浅、关节结节低平，在张口过大等情况下就容易脱位。对于这种情况，可通过手术来增强关节结构稳定性，如关节囊紧缩术等，术后要按要求进行恢复训练，促进关节功能恢复。
2. 外力撞击：下巴遭受突然的外力撞击，可能破坏关节正常结构，导致频繁脱位。发生脱位后需及时就医进行手法复位或手术复位，复位后用绷带固定一段时间，限制下颌活动。可遵医嘱服用三七伤药片、跌打丸、云南白药胶囊，促进损伤修复。
3. 咀嚼习惯不良：长期单侧咀嚼、经常过度张口等不良习惯，会使关节受力不均，增加脱位风险。要及时纠正不良咀嚼习惯，双侧均衡咀嚼，避免长时间大张口。同时可进行热敷、按摩等，缓解关节疲劳。
4. 关节疾病：如颞下颌关节紊乱病，会导致关节功能异常，引发脱位。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片消炎止痛，配合物理治疗如红外线照射、超短波治疗等改善症状。
5. 肌肉功能紊乱：面部肌肉不协调，如咬肌、颞肌等功能紊乱，会影响下颌关节正常运动，导致脱位。可通过康复训练，如进行面部肌肉的放松和收缩训练，改善肌肉功能。也可在医生指导下进行针灸治疗。
日常要注意保护下巴，避免外力碰撞，保持良好的咀嚼习惯和口腔卫生，避免长时间咀嚼硬物，定期到医院复查，根据恢复情况调整治疗和护理方案 。
