不存在眼被打肿后绝对快速消肿的方法，因为消肿速度受多种因素影响，每个人情况不同。但可以通过一些科学合理的措施来促进眼部肿胀消退。
1.受伤初期：在眼被打肿的 24 小时内，应进行冷敷。冷敷能使眼部血管收缩，减少血液及组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾，每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时冷敷一次。注意不要让冰袋直接接触皮肤，可在中间垫一层薄毛巾，防止冻伤。
2.受伤中期：受伤 24 小时后，可改为热敷。热敷能促进眼部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，帮助消肿。用温热的毛巾敷在眼部，温度以感觉舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
3.药物辅助：若肿胀较为严重，可在医生指导下使用药物。如云南白药气雾剂等具有活血化瘀功效的药物，能帮助缓解肿胀。但要注意避免药物进入眼睛，造成刺激。
4.适当休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，有利于身体恢复。休息时可适当垫高头部，促进血液回流，减轻眼部肿胀。
5.饮食调节：饮食上多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力，促进眼部组织修复。
眼被打肿后，不要随意揉搓眼睛，以免加重损伤。若眼部肿胀长时间不消退，或出现视力下降、眼痛加剧等情况，应及时就医，进行详细检查，排除眼部其他严重损伤。
