宝宝头热手脚凉可能是环境温度变化、穿衣不当、剧烈运动、上呼吸道感染、幼儿急疹等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节环境温度、合理增减衣物、适当休息、药物治疗等。
1. 环境温度变化：当外界环境温度突然降低时，宝宝身体会自动调节，为保证重要脏器的血液供应，会减少四肢末梢的血液循环，导致头热手脚凉。可调节室内温度，保持在22-24℃左右，根据温度给宝宝适当增减衣物。
2. 穿衣不当：若给宝宝穿得过多，身体散热不畅，头部血管丰富易散热显得热，而手脚被衣物包裹散热差就会凉。要根据实际情况合理穿衣，以宝宝颈部温热、手脚微凉为宜，避免穿得过于厚重。
3. 剧烈运动：宝宝剧烈运动后，身体血液循环加快，头部血管扩张散热，而四肢血液供应相对减少，出现头热手脚凉。让宝宝适当休息，补充适量水分，一般休息片刻后症状会缓解。
4. 上呼吸道感染：病原体入侵引发炎症，导致体温调节中枢紊乱，出现发热，初期可能头热手脚凉。可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、布洛芬混悬液，同时让宝宝多休息、多喝水。
5. 幼儿急疹：人类疱疹病毒6、7型感染所致，发热初期会有头热手脚凉表现，热退后出疹。可遵医嘱使用小儿柴桂退热颗粒、羚羊角颗粒、对乙酰氨基酚滴剂，密切观察宝宝体温和精神状态。
日常要多关注宝宝体温、精神状态等情况，根据天气变化及时调整宝宝的生活环境和穿着，保证充足睡眠和营养摄入，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
