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孕妇腿抽筋如何补钙 孕妇腿抽筋这些方法一定要知道

更新时间:2019-11-19 13:24:06

  孕妇出现腿抽筋是比较常见的一种现象了,有很多女性朋友们在怀孕期间都会因为缺钙而发生腿抽筋的症状,这个时候如果不及时去补充钙质,很可能会影响到胎儿的发育,为此在出现腿抽筋的时候,孕妈妈们一定要引起高度重视,及时去做好相关处理。

  虽然说怀孕期间出现腿抽筋的症状非常多见,但是给孕妇带来的痛苦非常大,所以需要尽快查明腿抽筋的原因之后对症治疗。引起孕妇腿抽筋的原因多是缺钙,这个时候可以选择喝奶粉来补充钙质,奶粉的牌子可以听从医生的意见来选择。还可以通过购买钙片来补充钙质,平时日常生活当中还应该注意多吃一些含钙量高的食物,不过在补钙的时候一定要注意不可以补过头,以免引起便秘等症状。

  孕妇腿抽筋之后应该怎么办好

  1、按压腿部

  孕妇腿抽筋不是特别严重尽量不要在床上躺着,下床稍微走动会比较好一些。如果腿抽筋的症状比较严重,可以把抽筋的腿抬起来,轻轻按压就可以稍微缓解了。

  2、饮食

  腿抽筋的孕妈妈还应该注意多吃一些含有维生素D的食物,平时可以多喝一些牛奶,多吃一些五谷杂粮,天气好的时候,可以去户外晒晒太阳。

  3、做好腿部保暖措施

  女性在怀孕期间,体质是比较虚弱的,这个时候很容易出现腿抽筋症状,除了缺钙之外腿部受寒也会导致腿抽筋,所以这个时候一定要注意做好腿部保暖措施,晚上睡觉的时候最好是盖上腿脚。

  腿抽筋可以说给孕妈妈身体健康带来很大危害性,如果不及时去接受正规治疗,很可能会影响到胎儿健康发育。而引起腿抽筋的原因比较多,因此当孕妈妈出现腿抽筋症状的时候,需要尽快去医院查明原因之后对症治疗,如果是因为缺钙造成的,应该及时补充钙质。

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