一般情况下，人流后21-35天来大姨妈算正常。
人流手术会对子宫内膜造成一定程度的损伤，子宫内膜需要时间来修复和再生。通常在人流后，卵巢会逐渐恢复排卵功能，随着子宫内膜的修复，月经也会随之恢复。21天左右，部分女性的子宫内膜可能已修复到足以支持月经来潮的程度。而35天内来月经也较为常见，因为个体差异，有些女性的身体恢复相对较慢，但只要在这个区间内，大多属于正常现象。
人流后月经恢复的时间还可能受到多种因素的影响。比如手术的操作情况，如果手术过程中对子宫内膜的损伤较大，月经恢复可能会稍晚一些。另外，女性自身的身体状况也很关键，术后营养充足、休息良好的女性，身体恢复较快，月经可能会相对较早到来；而如果术后过度劳累、情绪不佳或者存在感染等情况，月经恢复时间可能会推迟。
人流后要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免性生活和盆浴1个月，以防感染。饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。若超过35天仍未来月经，应及时就医检查，排除宫腔粘连等异常情况。
