小孩肚子胀便秘应根据饮食结构不合理、缺乏运动、肠道菌群失调、不良排便习惯、肠道发育异常等原因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加活动量、补充益生菌、培养排便习惯、手术治疗等。
1. 饮食结构不合理：小孩若常吃精细食物，膳食纤维摄入不足，易导致肠道蠕动减慢，引起肚子胀便秘。应多给孩子吃富含膳食纤维的食物，如西兰花、苹果、燕麦等，增加粗粮摄入，减少高油高脂食物。同时保证充足水分摄入，促进肠道蠕动。
2. 缺乏运动：小孩运动量过少，身体新陈代谢减缓，肠道蠕动也会变弱。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，每天至少活动 1 小时，促进肠道消化，改善便秘情况。
3. 肠道菌群失调：使用抗生素不当、生病等原因可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊，调节肠道菌群，改善消化功能。
4. 不良排便习惯：没有养成规律排便习惯，抑制便意，会使大便在肠道停留过久。要培养孩子每天定时排便的习惯，如早餐后 30 分钟尝试排便，即使没有便意，也在马桶上坐几分钟，逐渐形成排便反射。
5. 肠道发育异常：如先天性巨结肠等肠道发育问题也会导致便秘。这种情况相对少见，需就医检查，确诊后一般需要手术治疗来改善症状。
日常要关注孩子的饮食和排便情况，合理安排饮食和活动时间。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等异常症状，应及时就医。
