生理期头疼呕吐可能是激素水平变化、血管收缩异常、精神压力过大、饮食习惯不良、脑部血管病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节激素、改善血管状态、缓解精神压力、调整饮食、治疗脑部病变等。
1. 激素水平变化：生理期女性体内雌激素水平大幅波动，会影响脑血管的正常状态，引发头疼呕吐。可通过多休息、保证充足睡眠来缓解。也可适当进行头部按摩，促进血液循环。必要时遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、萘普生颗粒来减轻症状。
2. 血管收缩异常：生理期身体的一些变化会导致脑血管收缩和舒张功能出现异常，引起头疼呕吐。要注意头部保暖，避免头部受冷风刺激。可进行适量有氧运动，如散步、瑜伽等。若症状严重，遵医嘱使用尼莫地平片、氟桂利嗪胶囊、桂利嗪片来改善血管状态。
3. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，生理期时会加重身体不适，出现头疼呕吐。可通过听音乐、看电影等方式放松心情。与朋友、家人倾诉，释放压力。若症状明显，遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液来调节神经。
4. 饮食习惯不良：生理期食用过多辛辣、油腻、生冷食物，刺激肠胃，可能引发头疼呕吐。需调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。多喝温水，促进新陈代谢。若呕吐严重，遵医嘱服用甲氧氯普胺片、多潘立酮片、藿香正气软胶囊。
5. 脑部血管病变：虽然相对罕见，但脑部血管的一些病变也可能在生理期诱发头疼呕吐。需及时就医，进行详细检查，如脑部CT、MRI等。根据具体病情，可能需要手术治疗或遵医嘱使用相关药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、血塞通软胶囊。
若症状持续不缓解或加重，应及时就医。日常要保持规律作息、健康饮食，适当运动，以维持身体良好状态。
