盆腔炎是近年来比较常见的一种疾病，稍不注意很容易就会影响患者身体健康，为了摆脱伤害一定要从方方面面开始下手。所以治疗盆腔炎除了要注意常规的医学治疗之外，在生活中重视个人护理也是十分必要的。那到底盆腔炎的保健方法有什么呢？
1、减少便秘。在生活中很多女性都会有便秘的问题，但是长期处于便秘的影响中会导致盆腔炎无法获得理想治疗效果，因为便秘会导致患处经常受到挤压和刺激，以至于盆腔会出现疼痛，所以会影响到盆腔炎治疗的效果。因此在生活中女性最好可以注意便秘问题。
2、注意饮食。大部分患有盆腔炎的女性都有体质湿热的问题，为了减低伤害更应该重视个人饮食，远离辛辣，刺激食物，尽可能食用一些温和的食物，通过科学调理获得健康。此外，由于盆腔炎的患者一般身体比较脆弱，所以在进食的时候最好可以避免冰冷食物，以防止刺激。
3、注意感染。不少女性会因为各种原因需要进行人流手术，而术后很容易发生感染，如果稍不注意就会让盆腔炎病情恶化，所以在术后一定要注意个人身体的调节和护理，减少感染。
4、注意个人卫生。如果长期处于不良卫生环境中容易导致外阴部受到感染，继而影响盆腔炎治疗。所以在治疗的过程中女性一定要注意个人的卫生情况。建议每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，不要用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗。
以上四点都是帮助女性尽快摆脱盆腔炎的保健方法，如果有类似的问题一定要多加注意，不要因为自己的原因导致盆腔炎治疗失败，甚至不断加重。而在生活中会诱发盆腔炎的原因有很多，如不良情绪，饮食，体质较差等，如果想要彻底摆脱盆腔炎就应该远离病因，让自己可以在治疗的过程中少走弯路。