腰椎间盘游离会出现腰痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木无力、间歇性跛行、阴部麻木等症状。若有这些症状，应及时就医，以免延误病情。
1.腰痛：游离的椎间盘组织刺激或压迫周围的神经纤维、肌肉和韧带，引发腰部疼痛，疼痛程度不一，活动时可能加重。
2.下肢放射性疼痛：突出的椎间盘游离物压迫神经根，神经传导异常，导致疼痛从腰部沿臀部、大腿后侧、小腿放射至足部，呈放射性。
3.下肢麻木无力：神经根受压，神经功能受损，使下肢出现麻木感，仿佛有蚂蚁爬行，同时肌肉力量减弱，影响正常行走与活动。
4.间歇性跛行：行走时，椎间盘游离物对神经的压迫加重，导致下肢缺血缺氧，引起疼痛、麻木加剧，迫使患者停下休息，片刻后可继续行走。
5.阴部麻木：若游离的椎间盘组织压迫马尾神经，可出现会阴部麻木、大小便失禁或潴留等严重症状，影响泌尿生殖功能。
保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站，定时起身活动。加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑法等，增强腰椎稳定性。搬运重物时应先蹲下，利用腿部力量起身，避免弯腰用力。
