脸长歪的治疗方法有姿势矫正、肌肉训练、药物治疗、正畸治疗等方式，缓解症状。
1. 姿势矫正：长期不良姿势，如单侧咀嚼、长期侧卧睡觉等可能导致脸歪。如果是单侧咀嚼导致，要尽量双侧均匀咀嚼，让面部两侧肌肉平衡受力，逐渐改善脸歪情况。对于长期侧卧睡觉习惯，调整为仰卧位睡觉，减少脸部一侧持续受压。
2. 肌肉训练：面部肌肉不对称也会引起脸歪。可以进行面部肌肉训练，比如对于一侧咬肌较弱的情况，可通过咀嚼口香糖等方式加强咬肌力量。如果是表情肌不协调，可对着镜子做表情训练，如微笑、皱眉等动作，平衡面部肌肉力量，改善脸的对称性。
3. 药物治疗：若是面部神经麻痹引起脸歪，在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，改善神经功能，促进神经恢复。
4. 正畸治疗：牙齿咬合不正可导致脸歪。如果是牙齿排列不齐、反颌等情况，可通过正畸治疗，如佩戴金属牙套或者隐形牙套，矫正牙齿排列，调整咬合关系，改善面部外观。
如果脸歪情况严重或者突然出现脸歪，应及时就医。医生会进行详细检查，包括口腔检查、面部神经检查等，确定脸歪的原因，然后制定合适的治疗方案。
