产妇在夏季一般可以通过选择适宜衣物、合理使用空调、保持室内通风等方法适应气温。
1.选择适宜衣物：产妇产后身体虚弱、多汗，夏季应挑选轻薄、透气、吸汗的棉质衣物，如宽松的纯棉短袖、睡裙等。这类衣物能让皮肤畅快呼吸，及时吸收汗液，避免汗液长时间黏附在身上引发不适或滋生细菌，保障身体干爽舒适，又有利于散热，防止闷热感加重产后疲惫。
2.合理使用空调：夏季高温，可以使用空调降温，温度宜设置在26-28℃，这个区间人体感觉凉爽又不会因温差过大而受凉。风向不能直吹身体，可利用空调挡板改变风向，避免冷风刺激关节、头部等部位。
3.保持室内通风：经常开窗通风能更新室内空气，排出闷热、污浊之气，降低室内湿度，让新鲜空气进入。建议选择早晨、傍晚相对凉爽时段，开窗20-30分钟，可有效改善室内憋闷感。
产妇夏季适应气温可从多方面入手，家人要多关心产妇，共同营造舒适环境，让产妇顺利度过产褥期，恢复身心健康。
