产妇漏奶可通过饮食调理、按摩乳房、使用防溢乳垫、调整喂奶姿势和时间等方法改善。若漏奶情况严重，应及时就医。
1.饮食调理：产妇应避免食用过多促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄汤等。可适当多吃一些有收敛作用的食物，如芡实、山药等，有助于减少乳汁分泌量，缓解漏奶情况。
2.按摩乳房：轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向环形按摩，每次按摩10-15分钟，可以促进乳腺管通畅，调节乳汁分泌，减少乳汁淤积导致的漏奶。
3.使用防溢乳垫：选择质量好、透气性强的防溢乳垫，及时更换，保持乳房干爽清洁，防止乳汁渗漏弄湿衣物。
4.调整喂奶姿势和时间：正确的喂奶姿势可确保宝宝有效吸吮，减少乳汁残留。喂奶时让宝宝含住整个乳晕，按需哺乳，两侧乳房轮流喂奶，避免一侧乳房过度充盈。
产妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，因为情绪和身体状态会影响乳汁分泌。同时，可进行适当的产后康复锻炼，增强身体的恢复能力，但要注意运动强度不宜过大，循序渐进，以促进身体整体的恢复和乳汁分泌的稳定。
