高中生头发稀少可能是遗传、营养不良、长期熬夜、精神压力大、脂溢性皮炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善饮食、调整作息、舒缓压力、药物治疗等。
1. 遗传：遗传因素导致的头发稀少较为常见。如果家族中有类似情况，遗传的可能性较大。这种情况通常较难改变，但可通过一些方法改善外观。日常可多吃黑芝麻、黑豆等滋养头发的食物，使用含有生姜、侧柏叶等成分的洗发水，促进头皮血液循环，帮助头发健康的生长。
2. 营养不良：高中生学业繁忙，可能存在饮食不均衡的情况，缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养物质，影响头发生长。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素。也可在医生指导下服用维生素B族片、多维元素胶囊、葡萄糖酸亚铁糖浆，促进头发生长。
3. 长期熬夜：高中生学习任务重，经常熬夜，打乱生物钟，影响身体正常代谢，导致头发稀少。需调整作息，保证每天有足够的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，让身体得到充分休息，利于头发的正常生长。
4. 精神压力大：高中学习压力大，精神长期处于紧张状态，会使得毛囊收缩，影响头发的营养供应。要学会释放压力，可通过运动，如跑步、打球等，也可听音乐、与朋友聊天，舒缓紧张情绪，为头发生长创造良好的内在环境。
5. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，引发炎症，会影响毛囊健康，导致头发稀少。要保持头皮清洁，选择适合的去屑洗发水。症状严重时，可在医生指导下外用酮康唑洗剂、哈西奈德溶液，口服伊曲康唑胶囊，抑制炎症，改善头发稀少状况。
平时要注意保持头皮清洁，避免过度烫染头发，减少对头发的损伤。合理安排学习和休息时间，保持良好的心态和健康的生活方式，促进头发健康。
