一看手机眼睛就疼由多种因素导致，比如用眼过度、干眼症、屈光不正等。
1.用眼过度：长时间注视手机屏幕，眼睛的睫状肌会持续处于紧张收缩状态。例如，看手机时睫状肌会收缩以调节晶状体的曲率，能够看清近距离的屏幕内容。如果持续时间过长，睫状肌就会疲劳，如同长时间握紧拳头会使手部肌肉酸痛一样，睫状肌疲劳会导致眼睛疼痛。
2.干眼症：如果本身患有干眼症，看手机时，由于注意力集中，眨眼次数减少，会使干眼症的症状加重。泪液无法有效湿润眼球表面，角膜和结膜的神经末梢会因为干燥而变得敏感，引起疼痛。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正情况会使眼睛在看手机时更容易疲劳和疼痛。以近视为例，近视患者看手机时，眼睛需要比正常人更用力地调节才能看清屏幕内容。这种过度的调节会加重睫状肌的负担，导致眼肌疲劳和疼痛。如果没有佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正屈光不正，在看手机时，眼睛为了获得清晰的视觉，会不断地进行自我调节，久而久之就会出现眼睛疼痛、视物模糊等症状。
如果眼睛疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
