怀孕通常指的是妊娠，妊娠后脾气暴躁易怒一般可以通过心理调节、生活调整的方法改善。
大部分孕妇在孕期因身体激素变化，如雌激素、孕激素水平大幅波动，导致情绪不稳、易烦躁。此时家人应给予充分理解与陪伴，孕妇自身也可多与家人、朋友交流沟通，分享孕期感受，舒缓心理压力，还可通过听舒缓音乐、阅读轻松书籍等方式放松心情，让情绪趋于平和。
孕期身体负担加重，睡眠不佳、过度劳累也易引发脾气暴躁。孕妇要保证充足睡眠，每天可适当午睡1-2小时，睡前喝杯温牛奶助眠；日常避免长时间站立或从事重体力劳动，适度散步等轻运动既能锻炼身体，又可改善心情。
如果孕妇脾气暴躁易怒症状持续加重，出现自杀念头、幻觉等严重精神异常表现，或伴有头痛、腹痛等身体不适，应及时就医，向妇产科及心理科医生求助，进行全面评估，必要时采取专业干预措施，保障母婴健康。
