冬天身上起红疙瘩很痒应根据皮肤干燥、寒冷性荨麻疹、接触性皮炎、湿疹、疥疮等病因治疗，可采取的方法有做好皮肤保湿、远离过敏原、使用药物等。
1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失快，导致皮肤干燥，进而引起红疙瘩和瘙痒。可在洗澡后趁皮肤未完全干，涂抹滋润度高的身体乳，如凡士林身体乳、尿素维E乳、绵羊油身体乳等，锁住皮肤水分，平时多喝水，多吃富含维生素的蔬菜、水果。
2. 寒冷性荨麻疹：受冷空气刺激，皮肤出现风团样红疙瘩伴瘙痒。要注意保暖，避免皮肤直接接触冷空气。可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物缓解症状。
3. 接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原，如化纤衣物、新的沐浴产品等引发。需尽快明确并远离过敏原，用清水冲洗接触部位。症状较轻时可外用炉甘石洗剂，症状较重可遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、卤米松乳膏等。
4. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症。避免搔抓、热水烫洗，保持皮肤清洁。可遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氧化锌软膏等，瘙痒严重时口服复方甘草酸苷片等。
5. 疥疮：由疥螨寄生在皮肤引起。要注意个人卫生，对衣物、被褥等进行消毒。可遵医嘱外用硫磺软膏、林旦乳膏、克罗米通乳膏等药物，从颈部以下全身涂抹。
日常要注意保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品和衣物材质，避免过度搔抓皮肤，以免引起破损感染。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
