红细胞多可能是剧烈运动、大量出汗、高原地区居住、肺部疾病、先天性心脏病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病等。
1. 剧烈运动：剧烈运动后身体血液循环加快，水分丢失，血液浓缩，会导致红细胞相对性增多。通常休息、补充水分后，红细胞数量可逐渐恢复正常。日常运动要循序渐进，运动前后适量补充水分，避免短时间内大量运动导致身体过度疲劳和血液异常变化。
2. 大量出汗：在高温环境下或因其他原因大量出汗，未及时补充水分，血液中的水分减少，红细胞浓度相对升高。及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐溶液。也可多吃富含水分的水果，如西瓜、橙子等。若出汗情况持续且严重，需就医检查是否存在其他潜在疾病。
3. 高原地区居住：高原地区氧气稀薄，身体为了适应这种环境，会刺激骨髓造血干细胞产生更多的红细胞来携带氧气。从高原地区回到平原地区后，红细胞数量会逐渐恢复正常。若因工作等原因长期居住在高原，可定期体检监测红细胞变化，必要时可在医生指导下吸氧，改善缺氧状态。
4. 肺部疾病：慢性阻塞性肺疾病、肺心病等肺部疾病会导致肺部通气和换气功能障碍，身体缺氧，从而刺激红细胞生成素分泌增加，促使红细胞生成增多。积极治疗肺部基础疾病，如使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、氨茶碱缓释片等药物，遵医嘱用药，改善肺部功能，缓解缺氧症状。
5. 先天性心脏病：某些先天性心脏病会导致心脏内血液分流，使肺部血流量异常，引起身体缺氧，进而导致红细胞增多。根据病情采取手术治疗或药物治疗，药物如地高辛片、呋塞米片、螺内酯片等，遵医嘱用药，纠正心脏结构和功能异常，改善身体缺氧状况。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，多吃蔬菜、水果，适当进行舒缓运动。定期复查血常规，关注红细胞数量变化，若出现头晕、乏力、呼吸困难等不适症状，及时就医。
