左脚脚后跟疼可能是由多种原因引起的，常见的有跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、跟骨骨折等。
1. 跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的重要结构，过度使用或受伤可能导致跟腱炎。长时间跑步、跳跃等运动，尤其是突然增加运动强度或频率时，容易引发跟腱炎。患者会感到脚后跟上方疼痛，活动时疼痛加剧，尤其是在踮脚或上下楼梯时。
2. 足底筋膜炎：足底筋膜是位于足底的一层坚韧组织，起着支撑和缓冲的作用。长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子，会使足底筋膜受到过度牵拉，引发炎症。疼痛通常在早晨起床或长时间休息后迈出第一步时最为明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但长时间活动后又会加重。
3. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨长期受到压力和摩擦，导致骨质增生形成的。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，跟骨承受的压力增大，容易出现骨刺。患者会感到脚后跟底部疼痛，行走时疼痛加剧，尤其是在负重行走时。
4. 跟骨高压症：跟骨高压症是由于跟骨内血液循环不畅，导致跟骨内压力升高引起的。肥胖、长期站立或行走、外伤等因素都可能诱发跟骨高压症。患者会感到脚后跟疼痛，休息时也可能疼痛，疼痛程度因人而异。
5. 跟骨骨折：跟骨骨折通常是由于高处坠落、交通事故等严重外伤引起的。骨折后，患者会感到脚后跟剧烈疼痛，无法行走，局部可能出现肿胀、淤血等症状。
如果左脚脚后跟疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等。同时，在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，适当进行足部锻炼，以预防脚后跟疼痛的发生。
