到下午肚子就开始胀气可能是饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉、精神因素等导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、补充益生菌、促进胃肠蠕动、腹部保暖、调节情绪等。
1.饮食不当：食用过多易产气的食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，会导致肚子胀气。建议减少这些食物的摄入，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。
2.肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不规律等可引起肠道菌群失调，导致肚子胀气。可补充益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.消化不良：胃肠功能较弱，消化食物的能力下降，容易引起肚子胀气。可以服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等促进胃肠蠕动的药物。
4.腹部着凉：寒冷刺激肠道，使肠道蠕动减慢，气体排出不畅，导致肚子胀气。注意腹部保暖，可热敷腹部，缓解胀气症状。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等可影响胃肠功能，导致肚子胀气。要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
注意要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，定时进餐，适当运动，有助于改善肚子胀气的情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
