月经不来通常可以吃黑豆、红枣、桂圆、南瓜等食物，或遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物。
一、食物
1.黑豆：黑豆富含植物雌激素，能调节体内激素水平，刺激子宫内膜生长，为月经来潮奠定基础。其含有的异黄酮，作用类似雌激素，可双向调节内分泌，有助于月经恢复正常。
2.红枣：红枣具有补血养气功效，能为身体补充气血。月经不来，气血不足是常见原因之一，红枣中的铁元素及多种维生素，可促进血红蛋白合成，增强身体造血功能，每天吃上几颗红枣，或煮成红枣粥食用，能使身体气血充盈，利于月经按时到访。
3.桂圆：桂圆性温，入心、脾经，有补益心脾、养血安神作用。对于因劳神过度、思虑伤脾导致气血亏虚、月经推迟的女性，食用桂圆可滋补身体，提升中气，改善月经状况。
4.南瓜：南瓜富含维生素、矿物质与膳食纤维，其中的钴元素能促进造血，维生素B族参与身体新陈代谢，调节内分泌。常吃南瓜，可为身体提供均衡营养，改善因营养缺乏、代谢紊乱引发的月经失调。
二、药物
1.乌鸡白凤丸：有补气养血、调经止带功效，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软且月经不调的女性。通过调理气血，促进子宫血液循环，增强子宫内膜修复能力，使月经周期规律。
2.益母草颗粒：有活血调经、利尿消肿作用。对于血瘀导致的月经不来，益母草颗粒能有效活血化瘀，促进经血排出，可使子宫平滑肌兴奋，增强收缩力，帮助清理子宫内瘀血。
3.逍遥丸：有疏肝健脾、养血调经功效。适用于肝郁脾虚型月经不调，因情绪不畅、压力大引发肝气郁结，影响脾运化功能，进而导致气血生化无源、月经不来。逍遥丸可疏肝理气，调节情绪，促进脾的运化，使气血充足。
月经不来的原因多样，若月经长时间异常，需要及时就医，查明病因，在医生专业指导下精准治疗，同时结合健康饮食与生活方式调整，让月经恢复正常，维持女性身体的健康。
