总感觉胸闷气短、难受是一种胸部有憋闷感、呼吸急促且伴随身体不适的情况，可能是情绪波动、环境因素、过度劳累、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1.情绪波动：处于焦虑、紧张、悲伤等强烈情绪中时，身体会产生应激反应。这种反应会使交感神经兴奋，导致呼吸频率加快，同时胸部肌肉也会变得紧张，让人感觉胸闷、气短，并且因为身体的紧张状态而感到难受。
2.环境因素：如果处于空气不流通、氧气含量低或者污染严重的环境中，比如密闭的小房间、人群密集的场所或者有烟雾的地方，人体吸入的氧气不足，二氧化碳不能及时排出。为了获取足够的氧气，呼吸会不自觉地加快加深，但仍然会感觉呼吸不畅，从而产生胸闷气短的感觉，身体也会因为缺氧而难受。
3.过度劳累：身体疲劳时，心肺功能的负担加重，可能会使心肺功能暂时跟不上身体的需求，导致呼吸急促、胸部憋闷，同时还会伴有身体的酸痛和无力感，让人觉得难受。
4.支气管哮喘：是一种常见的慢性炎症性气道疾病，接触到过敏原、冷空气、刺激性气体等诱发因素时，气道会发生痉挛和炎症反应。气道变窄，气体进出肺部受到阻碍，就会出现胸闷、气短的症状。身体也会因为呼吸不畅而感到难受，还常常伴有咳嗽、喘息等现象。
5.慢性阻塞性肺疾病：长期吸烟、空气污染等因素会导致肺部气道和肺泡受损。肺部的弹性减弱，气道壁增厚，气流受限。在这种情况下，呼吸时气体不能顺利进出肺部，患者会经常感到胸闷、气短，活动后症状更加明显。而且因为肺部功能的持续受损，身体长期处于缺氧状态，会让人感到难受和乏力。
如果总感觉胸闷气短、难受的情况频繁出现或者症状严重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取适当的治疗措施。
