常见的让鼻梁变高的方法有按摩、使用鼻梁增高器、注射填充、假体隆鼻、自体软骨隆鼻等。
1. 按摩：通过按摩可以刺激鼻梁部位的血液循环，在一定程度上促进鼻梁的发育。比如用食指和中指沿着鼻梁两侧轻轻向上推，每天坚持多次，每次几分钟。但这种方法效果相对有限，通常需要长期坚持才能看到一些细微变化，而且对于成年人来说，骨骼已经基本定型，效果可能不太明显。
2. 使用鼻梁增高器：市面上有一些鼻梁增高器，其原理是通过物理挤压来改变鼻梁的形状。使用时需按照说明正确佩戴，不过这种方法的效果存在争议，部分人使用后可能没有明显效果，并且如果佩戴不当，还可能对鼻部皮肤造成损伤。
3. 注射填充：这是一种较为常见的非手术方法。通常会使用玻尿酸、胶原蛋白等材料进行注射，使鼻梁看起来更加挺拔。注射填充的优点是操作相对简单，恢复快，效果立竿见影。但维持时间有限，一般需要定期注射。
4. 假体隆鼻：这是一种手术方法，需要在鼻部做切口，然后将硅胶、膨体等假体材料植入鼻梁部位，从而达到增高鼻梁的效果。假体隆鼻的效果比较持久，但手术存在一定风险，如感染、假体移位等，术后恢复也需要一定时间。
5. 自体软骨隆鼻：采用自身的软骨组织，如耳软骨、鼻中隔软骨等作为隆鼻材料。由于是自身组织，所以不会出现排异反应，效果自然且持久。但手术难度相对较大，对医生的技术要求较高，而且取材部位可能会留下一定的创伤。
任何改变鼻梁高度的方法都有其风险和局限性，应根据自身情况谨慎选择。如果考虑手术或注射等方法，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生，充分了解相关信息后再做决定。
